Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2023
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78,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 86,29g | Kohlh: 167,59g.
Frühstück: Kiwi, Erythrit, Haferflocken, Zimt, Leitungswasser. Mittagessen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern. Abendessen: Gekochtes Ei, Aldi Hähnchen-Grillies Joghurt Paprika , Natur Lieblinge Pfannengemüse Fitness, Valess Vegetarisches Geschnetzeltes, Kürbiskernbrötchen, Burger King Vegane Mayo. Snacks/Sonstiges: REWE Kulturheidelbeeren, Ehrmann Protein Pudding. mehr...
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3595 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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annchristinjansen's Gewichtsverlauf
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