Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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995 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 46,41g | Kohlh: 157,87g.
Mittagessen: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Franz Keto Hamburger Bun, Wendy's Tomato (1 Slice), Sweet Onions. Abendessen: Publix Grape Nuts, 365 Original Oatmilk, 365 Original Oatmilk, Publix Grape Nuts. Snacks/Sonstiges: Protein Brownie, Strawberries, Cantaloupe Melons, Fresh & Easy Pineapple Chunks. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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