Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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95,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 126,88g | Eiw: 148,48g | Kohlh: 237,97g.
Frühstück: Heidelbeeren, Äpfel, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Avocado, Lidl Roggenvollkornbrot, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. Mittagessen: Erdbeeren, DM Sportness Eiweiß 50%, Roggenbrötchen, Getrocknete Kürbiskerne, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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