Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2023
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57 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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591 kcal
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Fett: 9,92g | Eiw: 58,75g | Kohlh: 68,30g.
Frühstück: Karotten, Äpfel, Kölln Haferflocken, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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