Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2015
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88,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 54,49g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 239,71g.
Frühstück: Äpfel, Netto Sonnenblumenkernbrot, Marmelade, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee, Nutella Nutella, Vollmilch. Mittagessen: Gemüsepfanne, Activia Erdbeere, Alnatura Polenta Maisgrieß. Abendessen: Linessa Salat-Dressing Joghurt-Kräuter, Aldi Kochschinken, Lindenhof Gouda, Lidl Käselaugenstange. Snacks/Sonstiges: Naturis Grüner Smoothie. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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