Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
|
50,8 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 35,61g | Eiw: 99,91g | Kohlh: 128,65g.
Frühstück: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Mittagessen: ShopRite Apple Cinnamon Rice Cakes, ShopRite Apple Cinnamon Rice Cakes, Kraft Light Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Schmidt 647 Wheat Bread. Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef . Snacks/Sonstiges: Atkins Snack Lemon Bar, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Pure Protein Rich Chocolate Complete Protein Shake, Atkins Snack Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lastisbest's Gewichtsverlauf
|