Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2023
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79,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 82,24g.
Frühstück: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Joghurt Verfeinert. Mittagessen: Homann Joghurt Knoblauch Sauce, Champignons. Abendessen: Wiener Schnitzel, Sauce Hollandaise, Kartoffeln, Spargel. Snacks/Sonstiges: Kaufland Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss . mehr...
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3544 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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annchristinjansen's Gewichtsverlauf
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