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Sonntag
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104,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2837 kcal
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Fett: 55,29g | Eiw: 168,45g | Kohlh: 419,26g.
Frühstück: Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Rote Zwiebeln, Aldi Tomaten Fein Gehackt, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Dinkel-Nudeln. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Erdbeerkuchen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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