Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2011
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96,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 58,76g | Eiw: 99,31g | Kohlh: 346,56g.
Frühstück: Joghurt Mild, Joghurt-Müsli, Mehrkornbrot, Honig. Mittagessen: Nudelsalat, Mehrkornbrötchen, Griechischer Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Honig, Pommes, Mc Wrap Grilled Chicken Honig Senf. Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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