Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
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66,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 43,46g | Kohlh: 171,84g.
Frühstück: Geflügelaufschnitt, Kaffee mit Milch, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Geflügelaufschnitt, Getoastetes Weißbrot, Kaffee mit Milch, Meica Geflügelwürstchen (30g). Abendessen: Aldi Pide Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Punica Multivitamin 17+4, Mandarine, Möhren, Kaffee mit Milch. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dafinaah's Gewichtsverlauf
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