Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
103,3 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 18,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 April 2023:
1405 kcal Fett: 53,90g | Eiw: 53,19g | Kohlh: 176,46g.   Frühstück: Kaffee mit Milch, ültje Erdnuss Creme , Banane, Kölln Haferflocken, Leinsamen. Mittagessen: Dovgan Zefir, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gurke (Geschält). Abendessen: Dovgan Borschtsch. Snacks/Sonstiges: Real Brezel. mehr...
2707 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche

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