Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2023
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57,8 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 54,02g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 118,52g.
Frühstück: Celebration Muffins, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Tim Hortons Black Coffee (Large), Cub Foods Cream Cheese Cinnamon Roll. Mittagessen: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, H.K. Anderson Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets, Cub Foods 100% Whole Wheat Bread, Earthbound Farm Organic Mini Peeled Carrots, Water, Tillamook Smoked Medium Cheddar Cheese, Landmark Confections Dark Chocolate Solid. Abendessen: Kemps Cultured Sour Cream, McCain Smiley Fries, Hormel Sliced Ham, Boneless Skinless Chicken Breast, Swiss Cheese, Taylor Farms Vegetable Medley. Snacks/Sonstiges: Celebration Muffins, Great Value Green Tea. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Apr 23 vom Mitglied: shirfleur 1
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Thanks everyone! Surprised to see it after my homemade Chicken Cordon Bleu. Seem to be up and down the same half to a pound for the last few months. It a good weight for me :)
22 Apr 23 vom Mitglied: losingtowin1
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25 Apr 23 vom Mitglied: buenitabishop
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25 Apr 23 vom Mitglied: losingtowin1
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losingtowin1's Gewichtsverlauf
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