Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
|
61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 35,67g | Eiw: 36,28g | Kohlh: 192,85g.
Frühstück: Potato Patty, Rusk Toast, Britannia Marie Gold Biscuits, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Kohinoor Punjabi Kadhi Pakora, White Rice (Long-Grain, Cooked). Abendessen: MTR Mixed Vegetable Curry, Roti Land Fulka Roti, Hommade Dal Yellow, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). mehr...
|
|
2062 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
namramn1's Gewichtsverlauf
|