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Das war ganz knapp, hatte gehofft die 7 vorne stehen zu haben 😃 mein erstes Ziel heute leider nicht erreicht, aber morgen ist ja auch noch ein Tag 😃
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80 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 92,87g.
Frühstück: Thomy Remoulade, Dinkelbrötchen, Kopfsalat, Gekochtes Ei. Mittagessen: Président Feta, Zucchini. Abendessen: REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Salakis Feta, Rote Zwiebeln, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Maxi Nutrition Premium Protein Bar White Chocolate Almond. mehr...
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3435 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 32 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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annchristinjansen's Gewichtsverlauf
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