Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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808 kcal
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Fett: 30,71g | Eiw: 62,97g | Kohlh: 106,55g.
Frühstück: Quest Chocolate Protein Shake. Mittagessen: Don Pancho Carb Control Wrap, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Craisins. Abendessen: Kodiak Cakes Flapjack Mix. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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