Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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56,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 16,20g | Eiw: 48,42g | Kohlh: 92,32g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kölln Haferflocken, Banane, Äpfel, Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Galbani Gorgonzola Cremoso, Cucina Tortelloni Käse, Blumenkohl. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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