RainerPelz's Notizen, 20 Apr 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
124 kg Bisher verloren: 14 kg.    Still to go: 24 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 April 2023:
4001 kcal Fett: 217,91g | Eiw: 48,70g | Kohlh: 184,86g.   Frühstück: Metzger Fleischsalat, Bier. mehr...
3021 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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