Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 45,21g | Eiw: 44,96g | Kohlh: 375,05g.
Frühstück: Kamps Streuseltaler, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Goldähren Kleiner Sandwich Toast Dinkel. Abendessen: Weihenstephan Die Streichzarte, Citterio Mortadella. Snacks/Sonstiges: Apfel, Orangen. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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