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🤸🤸🤸🤸Bom dia! 🥰
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45,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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606 kcal
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Fett: 17,87g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 18,40g.
Frühstück: Café, Integralmedica Whey 3W. Mittagessen: Clara de Ovo, Alcatra Grelhada, Spaten Cerveja . Abendessen: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Tudo Bem MCZ Queijo Cottage Zero Lactose, Filé de Frango Grelhado, Bolo Whey Lowcarb. Snacks/Sonstiges: Picolé Proteico de maracujá. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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