MarcelleNB's Notizen, 26 Jan 15

Em Manutenção. ;)
53,5 kg Bisher verloren: 7,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Januar 2015:
1072 kcal Fett: 23,24g | Eiw: 100,11g | Kohlh: 136,56g.   Frühstück: Plus Vita Fit 12 Grãos, Café, Polenguinho Polenguinho Light. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango, Qualitá Uva sem Sementes. Abendessen: Frutabella Bananada Zero Açúcar, Chamyto Leite Fermentado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Reserva de Minas Doce De Leite, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Bela Ischia Suco de Laranja Light, Maçãs Gala. mehr...
1671 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht


Kommentare 
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26 Jan 15 vom Mitglied: BÁRBARA MAGRINHA
\o/ 
26 Jan 15 vom Mitglied: rogerpaixao
Feliz. Em 1 ano de RA perdi exatos 10kg!!! 
26 Jan 15 vom Mitglied: MarcelleNB
Aaaaaah vá à merda Marcelle! kkkkkkkkk  
26 Jan 15 vom Mitglied: BÁRBARA MAGRINHA
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk!!! vou te denunciar por usar termos xulos huahuhauaa!!! 
26 Jan 15 vom Mitglied: MarcelleNB
Kkkkkkkkk! Eu te dou um soco! 
26 Jan 15 vom Mitglied: BÁRBARA MAGRINHA
parabénsssss 
26 Jan 15 vom Mitglied: Valleska

     
 

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