Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 43,48g | Kohlh: 93,92g.
Frühstück: Mineralwasser. Mittagessen: Mineralwasser. Abendessen: Eat Happy Ponzu Sauce, Eat Happy Ponzu Sauce, Hawesta Thunfisch Salat India, Wiesgart Apfel-Schwarze Johannisbeer-Schorle, Gutbio Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Biscotto Nature Bakes Dattel, Haselnuss & Früchte, Biscotto Nature Bakes Dattel, Haselnuss & Früchte, Biscotto Nature Bakes Dattel, Haselnuss & Früchte, Biscotto Nature Bakes Dattel, Haselnuss & Früchte. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Zügig gehen 1,6 km - 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MenthePip's Gewichtsverlauf
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