Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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103,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 54,91g | Kohlh: 89,84g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Friedrichs Rauch-Lachs, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Mittagessen: Nordsee Fischfrikadellen. Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen, Bulgur (Gekocht). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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