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Gewicht halten ist ja schon einmal ganz gut....
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 36,84g | Eiw: 58,39g | Kohlh: 150,01g.
Frühstück: Nimm2 Nimm2 Soft, Mars Celebrations (10g), Kräutertee, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Hühnerfrikassee. Abendessen: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Gut & Günstig Delikatess Gewürz-Gurken, Du darfst Teewurst , Merzenich Rheinisches Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Meßmer Früchtetee, Seeberger Popcorn-Mais, Kaufland Milch 0,1% Fett, Kaffee, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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konstantes Gewicht
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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