Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 29,79g | Eiw: 78,54g | Kohlh: 194,98g.
Frühstück: Äpfel, Karotten, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Orangen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Heinz Tomaten Oliven Sauce, Chef Select Tortellini 4 Käse. Abendessen: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gekochtes Ei, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Pur, Eisbergsalat, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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