Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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104,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3021 kcal
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Fett: 137,50g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 367,91g.
Frühstück: Onigiri, Gemüsesuppe, Kaffee, GutBio Hafer-Drink. Mittagessen: TiP Apfelschorle. Abendessen: Aldi Ziegen-Camembert, Weizenbrötchen, Gemüsesuppe, Kumpir. Snacks/Sonstiges: Lambertz Mandel-Nuss-Konfekt, Erdschwalbe Kokoskuchen, Kinder Schokolade Mini Eggs, Tiramisu. mehr...
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3303 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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