Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2011
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95,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 75,65g | Eiw: 80,71g | Kohlh: 286,65g.
Frühstück: Honig, Schnittkäse, Putensalami, Mehrkornbrot. Mittagessen: Nudelsalat, Mehrkornbrötchen, Krautsalat, Griechischer Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Bio Emmentaler, Quark, Honig. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen (Aldi). mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mpower12's Gewichtsverlauf
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