Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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828 kcal
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Fett: 37,85g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 99,78g.
Frühstück: Nick's Salta Karamell. Mittagessen: HEB Cantaloupe Chunks, Pineapple, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Abendessen: Chicken Breast, Egg, Great Value Almond Flour, America's Choice Grated Parmesan Cheese, Winn-Dixie Zucchini. Snacks/Sonstiges: Nick's Swedish-Style Snack Bar. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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