Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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103,3 kg
Bisher verloren: 44,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 96,73g | Eiw: 139,72g | Kohlh: 100,89g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Soleil Berry Sparkling Water, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Season's Choice Steamed Baby Brussels Sprouts, Premier Nutrition 100% Whey Protein - Chocolate Milkshake, MegaFood Daily Turmeric, Coffee. Abendessen: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Smithfield Extra Meaty Pork Back Ribs , Tillamook Classic Mac & Cheese, Dole Creamy Coleslaw, Cooked Green Cabbage, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Collards, Fried Battered Fish, Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, Kroger Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vitamin D3 5000 IU, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Sub-Lingual B-12 Tab, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Best Naturals Berberine Plus, KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Tongkat Ali, Saw Palmetto Extra Strength, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Liver Support. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 49 Minuten, Fitbit - 21 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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