Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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51,7 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 30,26g | Eiw: 123,15g | Kohlh: 126,31g.
Frühstück: Atkins Meal Cookies n' Creme Bar, 1% Fat Milk. Mittagessen: Iconic Grass Fed Protein Drink. Abendessen: Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned) , Sunsweet Chopped Dates, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sunny Select Classic Caesar Croutons, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Sonstiges: Atkins Snack Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Wegmans Dried Chopped Dates, Shrewd Food Cookies & Cream Protein Puffs, Planters Dark Chocolate Cocoa Almonds , Pure Protein Rich Chocolate Complete Protein Shake. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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