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64,75kg
Am Wochenende könnte es nochmal mehr werden, da fahre ich mit einer Freundin in die Heimat.
Danach beginnt wieder die Schule und der Alltag, da wird alles wieder routinierter laufen.
Einen schönen Start ins Wochenende euch allen!
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64,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 24,08g | Eiw: 36,48g | Kohlh: 106,10g.
Frühstück: Rinatura Bio Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Mittagessen: Banane, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Wonnemeyer Hummus Classic, Hartgekochtes Ei, Aldi Maiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Gut Drei Eichen Milde Tyrolini. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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