Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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51,7 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 47,19g | Eiw: 116,63g | Kohlh: 186,58g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Atkins Protein Meal Chocolate Almond Caramel Bar. Mittagessen: Fruit, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Abendessen: Pears, Harris Teeter Blueberries, 1% Fat Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sunny Select Classic Caesar Croutons, Boiled Egg, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Snacks/Sonstiges: Atkins Snack Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Simply Protein Lemon Coconut Crispy Bar, Simply Protein Lemon Coconut Crispy Bar, Atkins Snack Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Iconic Grass Fed Protein Drink, Planters Dark Chocolate Cocoa Almonds. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde und 35 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Walk 2.5 mph - 12 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 3 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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