Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2023
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56,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 23,64g | Eiw: 70,60g | Kohlh: 141,38g.
Frühstück: Karotten, Äpfel, Kölln Haferflocken (40g), Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Champignons, Hähnchenbrust Fleisch, Cucina Parmesan, Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Fusilli. Abendessen: Äpfel. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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