Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
|
68,0 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
878 kcal
|
Fett: 25,62g | Eiw: 103,47g | Kohlh: 79,44g.
Frühstück: Quest Chocolate Protein Shake. Mittagessen: Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Don Pancho Carb Control Wrap, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Quest Chocolate Protein Shake, Pumpkin Bread, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Armour Turkey Pepperoni. mehr...
|
|
2443 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
|