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🤸🤸🤸Bom dia!!🥰
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45,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 32,58g | Eiw: 85,41g | Kohlh: 45,09g.
Frühstück: HIGH PT Protein Bar, Café. Mittagessen: Picolé Proteico de maracujá, Hemmer Molho Caesar, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Clara de Ovo Cozida, Alcatra Grelhada. Abendessen: Wheyviv Biscoito de Coco, Tudo Bem MCZ Queijo Cottage Zero Lactose, Seara Peito de Peru, Ovo. Snacks/Sonstiges: Dux Whey Protein Concentrado (sem Sabor), Dolce Gusto Mochaccino Canela, All Protein Snack Multigraos. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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