Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 106,02g | Kohlh: 237,30g.
Frühstück: Andechser Natur Bio Espresso , Äpfel, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Gekochtes Ei, Schwarzwälder Schinken, Vollkornbrot, Barilla Pesto Alla Genovese. Mittagessen: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Barilla Tortellini mit Fleisch & Tomatensauce. Abendessen: Chicoree, Karotten. Snacks/Sonstiges: Banane, Just Taste Kicher Soja Fettuccine. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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