Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2015
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73,9 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 301,25g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Granola cereal x, Zurvita Zeal For Life, Honey. Mittagessen: Immaculate Baking Co. Gingerbread Spice Cookies, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Ground Beef (Cooked), Whole Wheat Bread, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Abendessen: Sierra Mist Sierra Mist Natural (12 oz), Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Chocolate Zucchini Bread, Bananas. Snacks/Sonstiges: IGA hot cocoa mix, Zucchini Carrot Cake, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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skwhite's Gewichtsverlauf
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