Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2015
|
78,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 79,01g | Eiw: 107,36g | Kohlh: 199,47g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Golden Toast Vollkorn Toast, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Mittagessen: Espresso, Zucker, Ferrero Küsschen , Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Gekochter Brokkoli (Frischware), Knorr Sauce Pur Bratensauce, Kartoffeln. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). mehr...
|
|
2416 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|