Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 99,08g | Kohlh: 146,63g.
Frühstück: Andechser Natur Bio Espresso , Äpfel, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Kölln Haferflocken, Aldi Bio Knusper-Müsli. Abendessen: Barilla Pesto Alla Genovese, Schafskäse, Hähnchenbrust Fleisch, Spargel, Rote Beete, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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