|
Mooie beloning voor mijn doorzettingsvermogen, en ik heb corona!🤪
Het heeft ruim 3 jaar geduurd, maar ik kan mij bij de rest aansluiten...
Ik had nog 1 test liggen, dus daarom getest.
Ik was evengoed thuis gebleven, want ik voel mij belabberd.😅
En nu verzwaringsdeken op de bank, en een beetje rustig aan doen....
|
66 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 84,13g | Eiw: 81,15g | Kohlh: 27,28g.
Mittagessen: Ardo Blauwe Bessen, AH Basic Zuivelspread Naturel, Blauwe bessen muffins. Abendessen: Old Amsterdam 35+, Adonis Hazelnut Crunch & Cocoa Keto Bar, Cranberries, Rode Kool Tnf, Rode Uien, AH Biologisch Appelciderazijn, AH Kipgehakt Gekruid . Snacks/Sonstiges: Sweet Switch Confetti. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|