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🤸🤸Bom dia!❤️🙏🏻
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46,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 114,71g | Kohlh: 55,39g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Vinho Tinto de Mesa, Nestlé Creme de Leite Lata, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Mousse Proteico, Couve-Flor, Brócolis, Molho de Soja (Shoyu), Camarão, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Abobrinha, Manteiga (com Sal), Bacalanor Lombo de Bacalhau. Abendessen: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Seara Peito de Peru, Tudo Bem MCZ Queijo Cottage Zero Lactose , Pão Francês Lowcarb. Snacks/Sonstiges: Picolé Proteico de maracujá. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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