Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1239 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 96,05g.
Frühstück: Jif Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Mittagessen: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Boiled Egg. Abendessen: My Essentials Pizza Blend Shredded Cheese, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Oven Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Chobani Simply 100 Vanilla, Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Pure Protein Shake 23 - Vanilla Creme. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Mammylam's Gewichtsverlauf
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