Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 26,16g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 71,42g.
Frühstück: Quest Chocolate Protein Shake. Mittagessen: Egg White, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Dried Cranberries, Don Pancho Carb Control Wrap, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Health Wise Oatmeal Protein Bar, Armour Turkey Pepperoni, Health Wise Oatmeal Protein Bar. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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