64,35kg Kein Wunder, da es gestern beim Besuch bei der Studienfreundin viel Leckeres gab. Aber es war ein toller Tag, eine andere Freundin war auch noch da, und wir haben viel gequatscht und gelacht.
|
64,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
698 kcal
|
Fett: 22,06g | Eiw: 35,54g | Kohlh: 85,84g.
Frühstück: DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Mittagessen: Leibniz Pick Up Dark, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Aldi Maiswaffeln, Hartgekochtes Ei. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|