Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015
|
84,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1948 kcal
|
Fett: 73,95g | Eiw: 69,69g | Kohlh: 232,33g.
Frühstück: Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Activ Sandwich. Mittagessen: Olivenöl, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Abendessen: Kürbis-Hack-Pfanne. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, McEnnedy Marshmallows, Plätzchen. mehr...
|
|
2269 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mary1979!'s Gewichtsverlauf
|