Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 112,85g | Kohlh: 82,67g.
Frühstück: Quest Chocolate Protein Shake. Mittagessen: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (4 oz), Hellmann's Real Mayonnaise, Don Pancho Carb Control Wrap, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Dried Cranberries. Abendessen: Honeydew Melon, Great Value Pineapple Chunks, Beyond Meat The Beyond Burger. Snacks/Sonstiges: Health Wise Oatmeal Protein Bar. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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