Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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73,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1877 kcal
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Fett: 77,79g | Eiw: 75,81g | Kohlh: 231,72g.
Frühstück: Toasted 100% Whole Wheat English Muffin, Peanut Butter, Jelly (All Flavors). Mittagessen: Pacific Natural Foods Organic Light Sodium Creamy Tomato Soup, Jelly (All Flavors), Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Milk (Nonfat). Abendessen: Amy's Organic Bean, Rice & Cheddar Cheese Burrito, Pacific Natural Foods Poblano Pepper and Corn Chowder, Canadian Bacon, Havarti Cheese, Egg, Thomas' Whole Wheat English Muffin. Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes Cocoa Classics Dark Chocolate Hot Cocoa Mix, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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