Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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68,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1080 kcal
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Fett: 41,55g | Eiw: 122,62g | Kohlh: 71,94g.
Frühstück: Quest Chocolate Protein Shake. Mittagessen: Dried Cranberries, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Don Pancho Carb Control Wrap, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Mayonnaise, Great Value Canned Spinach, Beyond Meat The Beyond Burger. Snacks/Sonstiges: Simply Protein Dark Chocolate Sea Salt, Simply Protein Dark Chocolate Sea Salt. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yearofhealth2023's Gewichtsverlauf
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