63,95kg Hm, gestern aufgepasst und im ETB geblieben, trotzdem was dazu... Hatte auf ein klein bisschen weniger gehofft. Nun ja, hilft ja nix, weiter im Text.
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64 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 60,98g | Eiw: 55,84g | Kohlh: 265,35g.
Frühstück: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft. Mittagessen: Schwartau Samt Himbeere, Buttermilch Pancakes. Abendessen: Butter, De Ruijter Milchschokoladen Streusel, Ja! Gouda Jung, Wiltmann Feinschmecker Salami, Sinnack Ciabatta Brötchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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