haseeins's Notizen, 04 Apr 23

Guten Morgen zusammen. Wow das arbeiten gestern habe ich aber abends noch zu spüren bekommen indem ich früh müde war. Aber ich denke das legt sich so langsam und es geht weiter aufwärts.
Und endlich auch das passende Wetter zu dieser schönen Jahreszeit. So macht dann auch Außendienst Spaß.
Für heute wünsche ich euch allen einen schönen und erfolgreichen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf 👍👍👋👋

79,4 kg Bisher verloren: 27,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2363 kcal

Fett: 81,19g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 316,13g.   Frühstück: Deluxe Crémeux de Normandie, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Philadelphia Joghurt 16%, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Tomaten, Malzers Weizenmischbrot, Leerdammer Caractère. Mittagessen: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Cucina Grana Padano, Tomaten, Birkel Spaghetti. Abendessen: Lindt Weiss-Mandel, Favorina Schokoladen Eier Alpenmilchschokolade. mehr...

2458 kcal

Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...