Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
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101,2 kg
Bisher verloren: 46,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1753 kcal
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Fett: 75,36g | Eiw: 180,49g | Kohlh: 63,40g.
Frühstück: Coffee, Water. Mittagessen: Soleil Berry Sparkling Water, Cottage Cheese Small Curd 4%. Abendessen: Soleil Berry Sparkling Water, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Signature Select Southwest Style Salsa, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Appleton Farms Grilled Chicken Strips. Snacks/Sonstiges: Tea (Brewed) , Whiskey, Soleil Berry Sparkling Water, Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, Kroger Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vitamin D3 5000 IU, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Sub-Lingual B-12 Tab, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Best Naturals Berberine Plus, KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Tongkat Ali, Saw Palmetto Extra Strength, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Liver Support. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden und 49 Minuten, Fitbit - 17 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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